Релаксация: искусство самомассажа

Хороший массаж – лучшее средство расслабиться и восстановить силы. Эксперты L’Occitane предлагают вашему вниманию несколько простых техник самомассажа, которые помогут расслабиться в любой час дня и ночи, дома или на работе. Ваше самочувствие – в ваших руках!
Автор: Мелисса Дарре

Область вокруг глаз: устраняем следы усталости

Массаж области вокруг глаз – эффективное средство борьбы не только с усталостью, но и со стрессом. Несколько движений рук – и следов усталости как не бывало. Указательным и средним пальцами выполните ряд точечных прикосновений по окружности глаз, слегка надавливая на кожу. Начинайте от внутреннего уголка глаз и продвигайтесь к внешнему, затем таким же образом помассируйте участки под бровями. Кожа может быть сухой или увлажненной Божественным бальзамом для кожи вокруг глаз из линии Иммортель. Каждое прикосновение должно длиться не менее 3 секунд. Дышите медленно и глубоко. 

Интересный факт: этот простой ритуал – не только отличное средство избавиться от следов усталости и расслабить мышцы. Рекомендуем использовать эту технику для нанесения вашего средства по уходу за кожей, чтобы усилить его эффект.

Массаж рук: восстанавливаем бодрость духа

Наши руки особенно страдают от повседневных забот и в течение дня подвергаются действию различных вредных факторов. Воспользуйтесь кремом для рук Карите и позаботьтесь о ваших руках, как они того заслуживают. Начните массаж с легкого потягивания запястий. Затем круговыми движениями помассируйте каждый палец по отдельности. После этого расслабьте и выпрямите ладони. Большими пальцами, по направлению от середины ладони наружу, нарисуйте в воздухе фигуру бесконечности.

Интересный факт: после выполнения этого упражнения вы почувствуете приятную легкость, но это еще не все – крем обеспечит глубокую защиту и питание чувствительной кожи рук.

Массаж шеи: снимаем напряжение плеч

Ежедневный стресс, напряжение, неправильное, неудобное положение тела – наша шея и плечевая зона в прямом смысле несут груз повседневных забот. Чтобы достичь длительного расслабляющего эффекта, нанесите на заднюю поверхность шеи и плечи расслабляющие эфирные масла Аромакология и положите ладони на подзатылочную область. Поглаживающими движениями пройдитесь до плеч, затем проведите кончиками пальцев по позвоночнику до линии роста волос. Наконец, осторожно, но сильно надавите на точку у основания черепа, после чего медленно опустите руки на плечи.

Интересный факт: предстоит важная встреча? Благодаря тонкому аромату эфирных масел этот приятный массаж поможет вам расслабиться и снимет стресс.

Массаж стопы: стимулируем энергию тела

С точки зрения акупунктуры, стопа – зеркало тела, ведь на ее поверхности расположены точки, соответствующие всем важным органам. После того как вы примете душ в конце насыщенного дня, сядьте поудобнее и помассируйте подошву, по направлению от внутренней части к внешней, с помощью крема для ног Карите. Как это сделать? Чтобы вам было удобнее, используйте валик, чтобы приподнять стопу. Задержитесь на каждом пальце по отдельности: помассируйте их, осторожно зажав между двумя пальцами.

Интересный факт: мы часто забываем о ступнях, и забота о них никогда не будет лишней. Чтобы стимулировать кровоток и циркуляцию энергии, делайте самомассаж – от ступней до макушки!

> Ищите новейшие рекомендации по уходу и секреты красоты на канале L’Occitane на Youtube «Секреты из спа» (Secrets from the Spa)

Релаксация: искусство самомассажа
Релаксация: искусство самомассажа
Эксперты L’Occitane предлагают вашему вниманию несколько простых техник самомассажа, которые помогут расслабиться в любой час дня и ночи, дома или на работе
Фото: © GettyImages - Arman ZhenikeyevFuse

Последние статьи

Самые восхитительные обзорные площадки Прованса

Самые восхитительные обзорные площадки Прованса

Обзорные площадки — настоящие открытые террасы, на которых так приятно понежиться под солнышком, которое и осенью греет так же, как и летом. L’Occitane знает, где расположены лучшие панорамные места Прованса, чтобы вы могли с высоты наслаждаться бархатным сезоном.
3 культовых прованских памятника архитектуры

3 культовых прованских памятника архитектуры

Прованс таит в себе много культурных достопримечательностей, ставших свидетелями славного прошлого этого региона, поэтому обязательно найдите время для вылазок в разные уголки края. Познакомьтесь ближе с этими местами, на которых лежит печать Истории с большой буквы.