Секреты Авроры: пять причин вставать раньше по утрам

Заряд бодрости и оптимизма, прилив сил, возможности для самореализации... Хотите быть счастливой и наслаждаться каждым моментом? Начинайте день с рассветом! L’Occitane расскажет вам о многочисленных преимуществах раннего пробуждения и секретах хорошего дня.
Автор: Мелисса Дарре

Причина №1: Подарите себе момент неги

Пробуждение на несколько минут – или даже часов – раньше привычного времени подарит вам пару моментов безмятежности. Сделав несколько потягиваний в свое удовольствие, нанесите на заднюю часть шеи, поясницу или внутреннюю часть запястья бодрящую смесь средиземноморских эфирных масел, собранных в композиции освежающего шарикового дезодоранта Аромакология, чтобы пробудить чувства. Затем займитесь чем-то приятным! Воспользуйтесь свободным временем, чтобы помедитировать, углубиться в хитросплетения нового романа, досмотреть любимый сериал или, наконец, заняться хобби, которое всегда вас манило!  

Причина №2: Займитесь спортом

Пора забыть об отговорках! Новая жизнь начинается не в понедельник, а сегодня. Раннее пробуждение дает вам достаточно времени, чтобы заняться спортом. Взбодриться перед велосипедной прогулкой, пробежкой или тренировкой в спортзале поможет аромат тонизирующего очищающего геля Аромакология. Каким бы видом спорта вы ни занимались, двадцать минут физической активности стимулируют выброс в кровь эндорфинов, известных как «гормоны счастья». Начните день в отличной физической форме!

Причина №3: Уделите время внешности

Надоело в спешке приводить себя в порядок за 10 минут? Просыпаясь раньше, вы сможете уделить время косметическим процедурам, которыми часто пренебрегаете из-за спешки. Выполните укладку, сделайте пилинг, найдите пару минут для ухода за волосами или массажаритуалов красоты так много, а времени так мало! Изменение процедур утреннего ухода непременно придаст вам уверенности в себе – вы будете не только лучше выглядеть, но и лучше себя чувствовать. Словом, путь к большим переменам всегда начинается с маленьких изменений!

Причина №4: Порадуйте себя настоящим завтраком

Завтрак по праву считается самым важным приемом пищи, который задает тон всего дня. К сожалению, мы часто им пренебрегаем. Раннее пробуждение позволит вам приготовить и не спеша насладиться настоящим завтраком, а не перехватывать на ходу бутерброд и кофе, или вовсе отказываться от завтрака и все утро перекусывать тут и там. Старайтесь придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания и не забывайте о витаминах. Чтобы начать день на правильной ноте, включите в меню завтрака овсяные хлопья (углеводы) и йогурт (белки). И, конечно, не забывайте о свежевыжатом соке и горячих напитках!  

Причина №5: Пешая прогулка на работу – свежий воздух и никакого стресса

Забудьте об утренней погоне за автобусом, электричкой или спешкой в метро. Новый режим дня позволит вам заменить поездки на общественном транспорте бодрящей прогулкой на свежем воздухе. Если вы работаете далеко от дома, совсем необязательно изнурять себя многокилометровыми походами – вы можете преодолеть пешком лишь часть пути. Главное – прогуливаться в спокойном темпе. Расслабиться и снять стресс помогут расслабляющие эфирные масла Аромакология. Воспользовавшись нашими рекомендациями, вы будете готовы встретить новый день во всеоружии – в отличие от тех, кто встает поздно.

Секреты Авроры: пять причин вставать раньше по утрам
Секреты Авроры: пять причин вставать раньше по утрам
L’Occitane расскажет вам о многочисленных преимуществах раннего пробуждения и секретах хорошего дня.
Фото: © GettyImages - If you can dream, You can do it!

Последние статьи

Самые восхитительные обзорные площадки Прованса

Самые восхитительные обзорные площадки Прованса

Обзорные площадки — настоящие открытые террасы, на которых так приятно понежиться под солнышком, которое и осенью греет так же, как и летом. L’Occitane знает, где расположены лучшие панорамные места Прованса, чтобы вы могли с высоты наслаждаться бархатным сезоном.
3 культовых прованских памятника архитектуры

3 культовых прованских памятника архитектуры

Прованс таит в себе много культурных достопримечательностей, ставших свидетелями славного прошлого этого региона, поэтому обязательно найдите время для вылазок в разные уголки края. Познакомьтесь ближе с этими местами, на которых лежит печать Истории с большой буквы.